[Hỏi đáp] Nhai kẹo cao su có làm giảm trào ngược không?

HỎI: Tôi bị trào ngược dạ dày đã nhiều năm, gần đây tôi nghe mọi người mắc rằng nhai kẹo cao su có thể giúp là giảm trào ngược. Vậy thông tin này có đúng không?

ĐÁP: Nhai kẹo cao su sẽ khiến miệng của bạn tiết nhiều nước bọt hơn, mà nước bọt lại có tính kiềm nhẹ nên có khả năng trung hòa acid. Ngoài ra khi nhai kẹo cao su sẽ giúp tăng số lần co bóp nhu động thực quản, mà cơ chế co bóp thực quản sẽ giúp đẩy acid trở lại dạ dày. Tóm lại, nguồn thông tin này là đúng và bạn có thể làm thử sau mỗi bữa ăn biết đâu nó lại mang lại tác dụng tuyệt vời cho bạn.

Cơ chế tự bảo vệ của thực quản

• Nhu động thực quản đẩy acid trở lại dạ dày: Dạ dày co bóp đẩy acid lên thực quản, nhưng thực quản cũng có những co bóp để đẩy acid trở lại dạ dày. Hai bên có thể cứ đẩy qua đẩy lại acid như chơi truyền bóng vậy. Một số người bị trào ngược là do thực quản kém nhu động, ít đẩy được acid trở lại dạ dày nên acid sẽ bám lâu ở thực quản.
• Nước bọt trung hòa acid: Nước bọt thường là trung tính hoặc có tính kiềm nhẹ, nó liên tục được khoang miệng tiết ra và âm thầm chảy xuống thực quản. Thường là acid sau khi trào lên thực quản và được co bóp nhu động thực quản đẩy xuống vẫn còn xót lại một ít, số lượng dư này sẽ được trung hòa nốt bởi nước bọt. Những người mà miệng tiết ít nước bọt (ví dụ như những người hút thuốc lá) cũng dễ bị bệnh trào ngược.

Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su sẽ khiến miệng bạn tiết nhiều nước bọt hơn và làm tăng số lần nuốt nghĩa là tăng số lần co bóp nhu động thực quản. Một số nghiên cứu đã thấy rằng, nhai kẹo cao su sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ khiến môi trường ở cả họng và thực quản có ít acid hơn là những người không nhai kẹo cao su.

Đây có thể là một cách đơn giản để bạn thử sau mỗi bữa ăn, và biết đâu nó có thể đem lại kết quả lớn lao cho bạn. Một số người có thể lo ngại là nhai kẹo cao su nhiều có thể tăng nuốt khí và ợ hơi nhiều hơn. Nếu như ợ hơi của bạn không kèm cảm giác nóng rát hay dịch trào lên thì bạn cứ nhai bình thường thôi, có thể số lần ợ hơi tăng lên thật nhưng điều đó cũng đâu có khó chịu gì.